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MUSKELTRAINING

 

 

get back in shape!

Trainieren Sie in entspanntem Ambiente mit Freunden und Familie. Kraft Aktiv bietet ihnen ein optimales Ganzkörperworkout, das die Muskeln kräftigt und das Gewebe strafft. Muskeltraining verbessert Ihren Stoffwechsel.

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sicher und effektiv ihre Muskulatur trainieren und die Kraft steigern, für mehr Lebensfreude, Energie und ein besseres Körpergefühl. Im Kurs finden Sie einen Einstieg  in  verschiedene aktuelle Trainingsmöglichkeiten z.B. Langhanteltraining, Funktionstraining, Bodyforming, Muskellängentraining und erhalten ausführliche Teilnehmerunterlagen mit ihrem  individuellen Trainingsprogramm. 

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